J'aimerais me mettre au sport mais je n'arrive pas à trouver la motivation pour en faire de manière régulière. Comment faire ?
ReplyBonjour Anne, pour trouver la motivation de faire du sport régulièrement, il est important de se fixer des objectifs atteignables et de les noter dans un calendrier ou un carnet. Cela vous permettra de vous rappeler pourquoi vous voulez faire du sport et de suivre votre progression.
Bonjour Anne, je vous conseille de trouver une activité sportive qui vous plait et qui vous motive. Ainsi, il sera plus facile pour vous de vous motiver à pratiquer du sport régulièrement.
Bonjour Anne, pour trouver la motivation de faire du sport, il peut être utile de se trouver un partenaire d'entrainement ou de rejoindre un groupe de sportifs qui partagent les mêmes objectifs que vous. Cela vous permettra de vous motiver mutuellement et de rendre les séances plus amusantes.