Je traverse une période difficile et je n'arrive pas à me motiver pour avancer. Que dois-je faire ?
ReplyBonjour Pauline, je comprends que cette période soit difficile pour vous. Il est important de prendre soin de soi et de se fixer de petites étapes réalisables pour ne pas se sentir submergé par le stress. N'hésitez pas à demander de l'aide à vos proches, et essayez de trouver des activités qui vous font du bien pour vous relaxer.
Bonjour Pauline, pendant une période stressante, il est primordial de conserver une routine quotidienne saine en faisant de l'exercice, en mangeant équilibré et en dormant suffisamment. Pensez également à vous accorder du temps pour faire des activités qui vous plaisent et qui vous apaisent.
Bonjour Pauline, prenez le temps de vous poser et d'analyser ce qui vous stresse et essayez de trouver des solutions pour y faire face. Ensuite, fixez-vous des objectifs réalistes et positifs pour avancer. N'oubliez pas de célébrer vos petites victoires pour rester motivé.
Bonjour Pauline, la période que vous traversez peut sembler insurmontable, mais n'oubliez pas que vous avez déjà surmonté des moments difficiles auparavant. Faites appel à votre résilience et essayez d'adopter une attitude positive en vous entourant de personnes qui vous soutiennent.