Je suis étudiant en première année de médecine et j'angoisse beaucoup avant les examens. Est-ce que vous auriez des conseils pour mieux gérer mon stress ?
ReplyBonjour Lucie, merci pour votre question. Le stress avant un examen est tout à fait normal et fait partie du processus. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à mieux le gérer
Bonjour Lucie, je comprends tout à fait votre situation car j'ai moi-même été étudiant en médecine. Je vous conseille de ne pas trop vous mettre la pression, pensez à relativiser et à prendre du recul sur la situation. Vous pouvez également discuter avec d'autres étudiants pour échanger vos méthodes de travail et vos astuces. N'oubliez pas de prendre soin de vous en faisant du sport ou des activités qui vous plaisent. Et surtout, ne laissez pas le stress prendre le dessus, vous avez tout en main pour réussir vos examens.
Bonjour Lucie, je vous conseille de vous préparer mentalement avant l'examen en visualisant une situation positive. Vous pouvez également essayer de vous détendre avec une activité qui vous relaxe, comme la lecture ou l'écoute de musique. Essayez de prendre du recul sur l'examen en le considérant comme une étape vers votre réussite future. Et n'oubliez pas qu'il est normal d'avoir du stress, cela prouve simplement que vous vous souciez de votre réussite. Bon courage !
Bonjour Lucie, je comprends tout à fait votre situation, j'étais moi aussi très stressé avant mes examens. Je vous conseille de bien dormir la veille pour être en forme et de bien vous hydrater le jour même. Vous pouvez également essayer de visualiser un moment agréable ou une personne qui vous inspire avant l'examen. Et surtout, n'hésitez pas à demander de l'aide à vos professeurs en cas de difficultés. Bonne chance !