Comment gérer son stress au travail ?

Je me sens stressé.e dans mon travail et je ne sais pas comment faire face à la pression. Avez-vous des conseils pour mieux gérer mon stress ?

Bonjour Anne, le stress au travail est un problème courant et il est important de le gérer pour préserver sa santé mentale et physique. Voici quelques conseils pratiques

Bonjour Anne, avez-vous pensé à mettre en place des techniques de relaxation comme la méditation ou la respiration profonde ? Cela peut vous aider à calmer votre esprit et à mieux gérer votre stress.

Bonjour Anne, il est également important de fixer des limites et de ne pas accepter des charges de travail excessives. N'hésitez pas à communiquer avec votre manager si vous vous sentez débordé.e.