Je suis débordé et je n'arrive pas à gérer mon stress. Des conseils ?
ReplyBonjour Marie, la gestion du stress au travail peut être difficile mais il est important de prendre du temps pour soi et de se détendre régulièrement.
Coucou Marie, lorsque je suis stressé au travail, je prends quelques minutes pour faire quelques exercices de respiration profonde. Cela m'aide à me détendre et à me concentrer.
Bonjour Marie, pour mieux gérer le stress, je vous recommande de hiérarchiser vos tâches et de ne pas hésiter à demander de l'aide si nécessaire. Également, prenez des pauses régulières pour vous reposer.
Bonjour Marie, pour gérer le stress, je vous suggère de pratiquer régulièrement une activité physique et de trouver un hobby qui vous permettra de vous détendre après une journée de travail chargée.