Je suis sous pression et j'ai du mal à gérer mon stress. Que pouvez-vous me conseiller pour mieux vivre cette situation au travail?
ReplyLe stress est une réaction normale face à une pression importante. Prenez le temps de respirer profondément et de faire des pauses régulières pour vous relaxer.
Essayez de reprendre le contrôle sur votre emploi du temps en établissant des priorités et en déléguant certaines tâches si possible.
La communication est essentielle. N'hésitez pas à parler à votre supérieur ou à un collègue de votre stress pour trouver ensemble des solutions.