Comment faire face à la procrastination?

Je reporte toujours mes tâches et ça me cause beaucoup de stress. Comment puis-je surmonter ma procrastination?

Bonjour Charlotte, la procrastination peut être un véritable obstacle pour atteindre nos objectifs. Voici quelques conseils pour y faire face

Salut Charlotte, il est tout à fait normal de procrastiner de temps en temps, mais c'est important de trouver un équilibre pour ne pas être submergé par les tâches à accomplir. Essaie de te fixer des objectifs réalistes et de planifier ton temps de manière efficace. N'oublie pas de prendre des pauses régulièrement pour ne pas te sentir débordée. Et surtout, n'aie pas peur de demander de l'aide si tu en as besoin. Bon courage!

Salut Charlotte, je comprends tout à fait ta situation car je suis moi-même un grand procrastinateur. Pour éviter de reporter sans cesse mes tâches, j'utilise une technique appelée la méthode Pomodoro

Salut Charlotte, je te conseille de faire une liste de toutes les tâches que tu dois accomplir et de les classer par ordre de priorité. Ainsi, tu pourras te concentrer sur les plus importantes et te sentir plus organisée. Aussi, il est important de prendre soin de toi