Comment faire face à la procrastination ?

J'ai du mal à me motiver et à accomplir mes tâches à temps. Comment puis-je lutter contre la procrastination ?

Sophie, pour lutter contre la procrastination, il est important de décomposer les tâches en petites étapes réalisables. Fixez-vous des objectifs réalistes et concrets à court terme.

Tu peux également essayer de te fixer des délais stricts pour chaque tâche et de te récompenser lorsque tu les atteins. Cela peut t'aider à rester motivé.

Enfin, identifie les obstacles qui te poussent à procrastiner, qu'il s'agisse de la peur de l'échec ou du perfectionnisme. Trouve des moyens de les surmonter et de te focaliser sur l'accomplissement de tes tâches.