Je reporte toujours mes tâches importantes au lendemain et j'ai du mal à être productif. Comment puis-je éviter la procrastination et gagner en efficacité ?
ReplyLa procrastination peut être un comportement difficile à changer, mais il n'est pas impossible de lutter contre. Voici quelques conseils
Essayez de décomposer votre tâche en plusieurs étapes plus petites et plus gérables. Ainsi, vous pourrez accomplir des progrès réguliers et vous serez moins tenté de tout repousser à plus tard.
Essayez de vous fixer des deadlines réalistes pour vos tâches et tenez-vous-en à ces délais. Cela vous aidera à rester motivé et à vous discipliner.
Identifiez les distractions qui vous empêchent de vous concentrer et essayez de les éliminer. Par exemple, éteignez votre téléphone ou bloquez les sites de médias sociaux pendant que vous travaillez.