J'ai souvent du mal à me sentir bien dans ma peau et à avoir confiance en moi. Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
ReplyChère Emma, il est important de commencer par reconnaître vos forces et vos qualités. Prenez le temps de vous complimenter et de vous féliciter pour vos réalisations, aussi petites soient-elles.
Bonjour Emma, vous pouvez également essayer de pratiquer des activités qui vous font du bien et vous aident à vous sentir mieux. Cela peut être du sport, du yoga, de la méditation, etc.
Salut Emma, n'hésitez pas à exprimer vos sentiments et vos besoins aux autres. Vous méritez d'être entendue et soutenue, et cela peut vous aider à vous sentir plus en confiance.